MediYoga

MediYoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praktik och forskning, en mjuk men kraftfull yogaform som passar alla. Det är en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten, balanserar kroppens nerv- och hormonsystem och bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.

Yogans syfte

Yogan är till för att träna på att vara närvarande i nuet. Man går ner i varv genom olika andnings- och rörelseövningar samt genom meditation. MediYoga har visat sig vara ett av de mest effektiva verktygen för att hantera och minska stress.

Yoga hos oss på ClaraHälsan

Yogan sker i grupp eller individuellt. Deltagarna får prova på olika tekniker av medveten andningsträning samt olika former av meditation. Yogan innefattar mjuka kroppsövningar som anpassas efter utövarens förmåga.

Behandling av alkoholberoende ClaraHälsans träningslokal Funktionsbedömning Hälsofrämjande friskvårdsaktiviteter Hälsoundersökning vid utlandstjänstgöring Hälsoundersökningar Konditionstest Körkortsintyg Nyanställningsundersökning Rök- och snusstopp Vaccinationsservice & reseprofylax